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山东鲁源体育产业有限公司 
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手 机：15853122004  |
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济南杰威尔体育设施有限公司，以及自主生产户外健身路径、篮球架乒乓球桌等体育设施，产品一直出口于东南亚欧美北非等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证。公司自成立以来积极倡导质量为生命，将舒适融入运动，以健康引领生活。为了得到更多客户的信赖和好评，以市场为导向，以完善的专业化售前、售中、售后全方位服务顾客，我们不段的追求新产品的精细、舒适、实用，实现了公司业务的良性发展。公司热忱欢迎国内外朋友携手合作，我们希望通过彼此精诚的合作,达到共赢。同时紧密配合全民健身的发展潮流，以客户满意为宗旨，不断听取用户建议，更好的完善服务奉献社会，共同开拓人类的康体健身事业。电话：15853122004，0531-55500750
研究表明，如果神经肌肉组织因各种原因的缩短而过紧，必然会对关节活动度造成不利影响。这一点很容易理解，假如一个人穿上一件尺寸太小的衣服，手脚的伸展也会受到很大的限制。
因此，就纠正训练的目的来说，NASM-CES认为，拉伸主要是用来拉长那些过度激活或缩短的神经筋膜组织，包括那些对关节活动度（ROM）至关重要的肌肉与结缔组织。
2. 拉伸的作用
拉伸技术之所以如此流行，在于它对提升人体健康状态有诸多好处。
如果从生理结构层面分析，拉伸可以增加肌肉和结缔组织的延展性而改善肌肉弹性和关节活动度。如果从运动效果角度考虑，拉伸可以放松肌肉，缓解酸痛，同时降低运动损伤风险，提升运动表现。 |
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